Am 01.04 lud die Sportschule Myle zum Takedown Seminar mit Benjamin Russ ein. Neben den Grappling Hooks waren auch Athleten von Su Ceng Flehingen, Martial Arts Academy Mannheim und Yawara Athletics Eppelheim am Start.
Benjamin Russ zeigt Takedown Technik
Die Matte war dem entsprechend gut befüllt und die Stimmung heiter. Nach einem kurzen, aber knackigen Warm Up ging es auch schon mit den Techniken los. Nach 180 Minuten Drills, Setups und Takedowns wurde dann noch fleißig gerollt.
Fazit: Top Seminar mit Benjamin Russ mit garantierter Wiederholungsgefahr!
Am 31. März fand in der Sportschule Myle das zweite Basic-Kettlebell Seminar statt. Exakt um 13:00 Uhr standen alle Teilnehmer auf der Matte und lechzten nach dem runden Eisen mit dem Henkel dran.
Der Snatch eine Überkopftechnik
Seit dem ersten Seminar Anfang März hatten die Teilnehmer genügen Zeit sich die beiden Grundübungen Swing und Clean zu verinnerlichen. Bei allen Teilnehmern sah man deutliche Fortschritte. Die grundlegenden Bewegungsabläufe waren flüssiger, das Power House aktiviert und einsatzbereit.
Nach einer kurzen Aufwärmphase mit Cleans und Swings ging es auch schon an die neuen Techniken. Hier standen der Snatch und einige Press-Varianten wie zum Beispiel der Military-Press auf dem Programm. Die Übungen wurden mit gewohnter Fachkompetenz in einzelnen Schritten vermittelt und Fehler in der Ausführung direkt korrigiert.
Zum Schluss gab es mal wieder einen knackigen Zirkel mit verschieden Kettle Bell Übungen.
Insgesamt kann man das zweiteilige Basic-Seminar für den Einstieg in das Kettle Bell-Training nur empfehlen.
Am letzten Samstag war wieder ein Besuch bei unseren Flehninger Freuden angesagt. Diesmal mit “Passing the Guard” als Thema und so wurden 6 wissenshungrige SuCenger, der Sportschule Myle Chief persönlich und ein mitgereister Hook in die schöne Welt des “Guard Passing” eingeführt.
Nach einem netten Warm Up mit Grappling Drills ging es auch schon an die Techniken. Hier konnte man sehen, dass sich die bisherigen Besuche bei uns in Bad Rappenau und die letzte Session in Flehingen für die SuCeng´ler gelohnt haben. Die gezeigten Techniken wurden von den Teilnehmern schnell verinnerlicht und effektiv umgesetzt. Jungs ich bin stolz auf euch!
Nach dem Techniktraining stand wie immer noch eine halbe Stunde kämpfen an. Hier kam wirklich jeder auf seine Kosten. Es wurde gekämpft, geschwitz und hier und da kamen sogar die neuen Techniken zum Einsatz. Was will man als Trainer mehr!
Am Sonntag, den 5. Februar war es endlich soweit. Die Sportschule Myle lud zur Eröffnung und die Grappling HHooks folgten selbstverständlich dieser Einladung. Als wir nach einer wilden Fahrt durch das Gäu endlich die heiligen Halle betraten, wurden schon die ersten neuen Jünger in der Kunst des Griffkampfes unterrichtet. Nach kurzem Begrüßungsgeplänkel stürzten sich die Grappling Hooks auch gleich in das Grapplingverknügen und weihten die Matte ein.
Man traf viele alte und auch neue Gesichter, unterhielt sich, rollte oder erfrischte sich mit Getränken und Muffins an der rustikalen Theke. Besonders gefreut haben wir uns über die Besucher aus Mannheim, welche extra zur Eröffnung angereist waren.
Wo man hin sah wurde entweder geschwitzt oder gefachsimpelt. Die Eröffnung war wirklich ein voller Erfolg und so freuen wir uns auf zukünftige Trainingssessions, Lehrgänge und viel Schwitzen, Schwitzen, Schwitzen…
Mehr über die Sportschule Myle und was dort so ab geht findet Ihr unter Sportschule-Myle.de
Am Freitag werden wir wieder eine kleine Weihnachtsfeier veranstalten. Da im letzten Jahr Chinesisch auf dem Speiseplan stand, wird in diesem Jahr “Gedönert”. Ablauf für Freitag ist folgendermaßen: Training bis ca. 21:00 Uhr, dann hübsch machen und Dönerbude entern.
Frohe Weihnachten
Eure Hooks
Am Freitag, den 25.11.11 waren die Grappling Hooks zu Besuch bei der Ju Jutsu Abteilung des TSG Heilbronn. Für die Ju Jutsuka´s standen ein BJJ typisches Training auf dem Programm. Nach den ersten Aufwärmübungen wurde fleißig gedrillt. Hier wurden schnell die unterschiedlichen Bewegungselemente zwischen dem Ju Jutsu und BJJ deutlich. Nachdem sich die Ju Jutsuka´s an die neuen Bewegungen gewöhnt hatten, ging es auch schon mit den ersten Techniken los. Hier durften sich die TSG´ler auf verschiedene Weisen aus der Mount befreien.
Zu nächst wurde fleißig der Uppa mit Wechsel in die Guard geübt, um dann aus der Mount in die Guard zu shrimpen.
Nach einer geballten Technikladung durften die neu gelernten Techniken gleich im Kampf angewandt werden. Eine halbe Stunde wurde nun gerollt und geschwitzt. Beim Abgrüßen gab es dann für die Grappling Hooks ein kleines Dankeschön in Form eines feinen Tropfen, welcher bereits am Folgetag in Pilgrims heiligen Hallen verkostet wurde.
Als ich vor einigen Wochen ein Grappling-Action-Bild auf Stephan Kestings Grapplearts.com eingereicht habe, dachte ich nicht im Traum dran, dass ich jemals wieder was von Grapplearts hören würde. So hat es mich auch glatt vom Hocker gehauen als mich Stephans Assistentin Liz Bader angeschrieben hat.
Das von mir eingereichte Foto ist beim Subbattle 2009 in Köln entstanden und steht ab dem 17 Oktober als „Featured Photo of the week“ auf Grapplearts.com online.
Featured Picture bei Grapplearts.com
Stephan Kesting ist Black Belt im Brazilian Jiu Jitsu und betreibt neben Grapplearts.com auch noch Beginningbjj.com. Er ist der Autor von verschieden BJJ Büchern, DVD´s und Fachartikeln in verschieden BJJ und MMA Zeitschriften.
Bei uns findet Ihr sein kostenloses Brazilian Jiu Jitsu E-book “A Roadmap for Brazilian Jiu-jitsu”.
Am Samstag, den 8. Oktober machten sich die Hooks Bumblee und Rojhaz auf den Weg nach Flehningen. Ein Meet and Roll bei den netten Kollegen der Su Ceng Gemeinschaft stand auf dem Tagesplan. Bumblee war wie immer vorbildlich vorbreitet und hatte einige schöne Techniken in Peto. So wurden Postionswechsel, Submissions und auch Sweeps in Kombination gezeigt und fleißig geübt. Nach dem technischen Teil wurde dann noch fleißig gerollt und viel geschwitz.
Meet and Roll bei Su Ceng in Flehingen
Gi oder Nogi ist hier nicht die Frage. Getreu dem Motto doppelt hält besser starten die Hooks nun endlich mit einer Gi-Einheit durch. Gi Time ist dann immer Dienstags von 20:00 bis 21:30 Uhr. Der Einsteigerkurs ist für alle Interessierten die ideale Möglichkeit ins BJJ einzusteigen und auch für die bereits NoGi-Erprobten bietet das Gi-Training ganz neue Perspektiven.
Werdet ein Teil dieses einzigartigen Sports und meldet euch hier für unseren Einsteigerkurs an !
Auch beim 2. Event der Ansbacher Grappling Games waren die Hooks am Start.
